Quantas vezes estudamos ou até mesmo nós tivemos problemas de acompanhar a turma na sala de aula ou até mesmo não nos sentimos motivados por não compreender alguns temas estudados? Talvez muitas pessoas encontrem dificuldades de se concentrar em sala de aula e até mesmo fora dela e isso muitas vezes acaba se tornando um problema.
Mas a neurociência veio para mudar isso a começar pela sala de aula, através de profissionais treinados e especializados é possível que a partir da sala de aula o professor consiga identificar problemas em seus alunos que possam ser trabalhados com a neurociência, ele nos ajuda a conhecer e compreender melhor o processo de aprendizagem e ver qual a melhor estratégia abordar em casos de dificuldades como o de concentração, os alunos tem maneiras diferentes de absorver as informações que são passados e a neurociência vem para ser uma aliado do professor em sala de aula, é um caminho a ser pensado, afinal conhecer e exercitar nosso cérebro é algo que deveríamos fazer diariamente.
A neurociência na prática como funciona na sala de aula?
É muito difícil dizer exatamente como a neurociência funciona, pois, a estratégia usada pode ser diferenciada de cada professor e para cada problema que o aluno tenha na hora de se concentrar em sala de aula e demais atividades.
Mas no geral, o professor que tenha o conhecimento da neurociência deve conseguir identificar em seus alunos a dificuldade e problemas de aprendizado que cada um tenha individualmente e ao analisar é possível montar um plano de estudo e até estratégias que serão colocadas em prática de forma individual e coletiva, com atividades que venham estimular os principais potenciais de dificuldade dos alunos e que ajude o mesmo seguir com exercícios que possam ajudar na compreensão do conteúdo e concentração.
Dicas da neurociência para melhorar a concentração
A neurociência pode ser praticada de diferentes maneiras e com dicas simples podemos melhorar a nossa concentração de maneira considerável e ao praticar exercícios simples da neurociência isso fica cada vez mais perceptível.
A concentração é algo que faz parte da vida do ser humano, na realização de cada tarefa necessitamos de concentração e muitas pessoas não conseguem se manter concentrado por muito tempo em uma atividade o que pode gerar problemas, mas com essas dicas simples será possível melhorar o nível de concentração, algumas dessas dicas são:
- Ouvir música desperta reações de relaxamento e concentração, então ao ouvir música com o intuito de se concentrar, o melhor é fazer uma adaptação da sua playlist com músicas diferentes do seu gosto habitual, isso fará o cérebro se concentrar na letra, no ritmo;
- Quando fazer uma atividade esteja sempre alimentado e hidratado isso ajuda a manter o foco e a concentração no que está fazendo;
- Fazer atividade física diária de pelo menos 30 minutos ajuda a trabalhar áreas importantes do cérebro que estão ligadas a memória e a concentração;
- Dormir bem traz muitos benefícios para quem busca melhorar a concentração, o recomendável é dormir 8 horas por dia, pois assim o cérebro e o corpo descansam e ao iniciar uma atividade conseguirá manter o foco;
- Meditação é algo que nem todos conseguimos fazer, mas é uma atividade que trabalha diretamente com a concentração é algo importante a tentar fazer para melhorar a concentração.
Prof. Sérgio Torres
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