Eu acho que todos podemos concordar com o fato de que Bruce Lee era um ser humano incrível.
Embora Bruce Lee tenha nos deixado há muito tempo, para mim seus filmes (e sua filosofia) são ainda relevantes hoje.
Eu passei muitas horas agradáveis assistindo aos seus filmes, mas uma coisa que sempre me deixou curioso é seu famoso soco de uma polegada.
Exatamente como ele fazia isso? Segundo o engenheiro biomecânico Jessica Rose, o famoso soco de Lee deve mais a estrutura do cérebro do que a meramente à força nua e crua.
É um movimento complexo de corpo inteiro
De Standford Jessica Rose estudou as imagens que temos do famoso movimento de Lee, e afirma que ele é realmente um movimento realizado com todo o seu corpo. Começando com pernas de Lee.
Ao assistir o soco de uma polegada, você pode ver que o sua perna direita se contorce através da extensão do joelho num movimento rápido, explosivo
Quando as pernas de Lee de repente se alinham, seus quadris adquirem uma torção com velocidade excepcional, e o ombro de seu braço é empurrado para a frente.
Simultaneamente, o cotovelo de Lee é estendido e punho é impelido para a placa de madeira. Ao assistir o filme, você pode notar que, logo que após o desfecho do soco, Lee puxa de volta imediatamente. Isso reduz o tempo de impacto do soco, que comprime a força, o que torna ainda mais poderoso.
Em questão de segundos Lee combinou a força de alguns dos maiores grupos musculares em seu corpo para realizar uma façanha de força em uma área concentrada.
Cada articulação e músculos do corpo de Lee tem um momento de aceleração de pico e para obter potência máxima Lee tem que sincronizar seus movimentos para que todos os momentos de pico de aceleração tenham uma sequência correta até o último instante. Cada movimento é realizado com precisão espantosa.
No entanto, Rose insiste que não é apenas músculos bem afinados de Lee que são a força motriz por trás do golpe poderoso:
As fibras musculares não ditam a coordenação, e a coordenação e tempo são fatores essenciais por trás dos movimentos como este soco de uma polegada
A neurociência por trás das artes marciais
Em 2012, Ed Roberts, - um neurocientista do Imperial College London - realizou um estudo onde comparou a força de perfuração (em um intervalo de cerca de 2 polegadas) entre praticantes de karatê, e pessoas que tinham quantidades semelhantes em relação a força múscular, mas que não praticavam marcial artes.
A primeira coisa que notada por Roberts é que praticantes de artes marciais são capazes de perfurar com considerável mais força do que outras pessoas (o que não é novidade para ninguém que já tenha visto um filme de Bruce Lee).
Ainda mais interessante, depois de tomar as varreduras do cérebro dos participantes, Roberts notou que quando os praticantes de artes marciais realizam movimentos como soco de uma polegada de Lee, a força e a coordenação destes movimentos estavam diretamente relacionadas com a microestrutura da matéria branca do cérebro.
Essa região do cérebro lida com a coordenação entre os músculos, e a substância branca alterada dos "artistas marciais" permitem conexões das células mais complexas, que por sua vez podem aumentar a capacidade do "artista marcial" a sincronizar seus movimentos.
Então, para colocá-lo simplesmente, de acordo com estudo de Roberts, Lee deve ter seu movimento de mestre ligado a um desenvolvimento maior da matéria branca.
Caso Lee não tivesse praticado sua arte de forma diligente e implacável por toda a sua vida, esta região não teria sido tão bem desenvolvida.
Roberts diz que as mudanças na matéria branca dos participantes pode ser atribuída a neuroplasticidade (ou seja, a capacidade do cérebro de se religar fundamentalmente para lidar com novas exigências). Os "artistas marciais " praticam estes movimentos coordenados, e a substância branca em seu córtex motor suplementar teve sua adaptação acelerada pelo contínuo exercício e preparo.
Forte abraço,
Prof. Sérgio Torres
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